走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南

作者:[英]凯蒂·科尼贝尔

双相情感障碍,俗称躁郁症,是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍,仿佛一个身体里住进了两个灵魂。 作为一种常见的心境障碍,它因凡・高、...

战胜抑郁症

作者:[英]保罗·吉尔伯特

抑郁症现在非常普遍,全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗・吉尔伯特撰写,第一版自面世以来,帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、...

焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难

作者:[英]蒂姆·坎托弗

英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实...

活出心花怒放的人生

作者:彭凯平,闫伟

生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心...

阿德勒的生命重建课

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

现代心理学之父阿德勒写给年轻人的13堂生命重建课,全面覆盖原生家庭、自我认知、亲密关系、社会适应性等方面,帮你克服焦虑,走出孤独,超越自卑,走出人生困境。...

我值得拥有美好

作者:周小宽

知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,...

多一天,再多一天

作者:简池

这是一部与癌症的抗争手记。 2013年“我”被确诊为乳腺癌,2014年癌细胞肺转移,医生说“我”活不过两年。原本平淡普通的生活被打破,命运抛来重重考验。在...

我做错了什么?

作者:[英]劳拉·多克里尔

本书是一部非虚构纪实作品,它讲述了一个产后精神病患者康复的故事,过去这个话题一直被我们作为不可言说的秘密,所有人都对此保持沉默。这本令人心碎而又令人振奋的...

1小时漫画心理学

作者:[日]贝谷久宣,[日]白川教人,[日]田岛治

“1小时漫画心理学”系列专门针对当代社会大众群体,分别从非典型抑郁症、成瘾、社交恐惧症3个方面,以图文结合的方式,帮助我们认识到心理的问题和疗愈方法,并掌...

精神病院里的正常人

作者:[美]苏珊娜·卡哈兰

2009年,《纽约邮报》记者苏珊娜·卡哈兰的工作和生活被一场突如其来的病痛搅乱——她出现了神经错乱、幻视等症状。医生认为她得了精神分裂症,但精神病类的药物...

重口味心理学

作者:姚尧

社交恐惧、认知障碍、神经性贪厌食、精神分裂、强迫症、人格障碍……我们经常听说的这些心理问题究竟是怎么样的成因?又怎样进行治疗? 《重口味心理学:怎样证明...

知死方生:生死必修课

作者:唐婧,何心

人的一生,就是向死而生的过程。我们从来都是亲历者,而不是旁观者。 你失去过亲人吗?你失去过朋友吗?你目击过或者经历过灾难的发生吗? 你有死亡焦虑吗?你...