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自制力是成功和幸福的助力、保障,同时也是一个人性格坚强与否的重要标志。可以说,没有自制力就没有竞争力!本书从心理学的角度出发,给出了全面提升自制力的有效的方法,进而帮你战胜拖延症、驱除坏习惯、学会时间管理、情绪掌控等。相信阅读完本书,你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高。
洪兰
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