刷新思维方式，改善时间管理，终结拖延困扰，开启高效人生，你是“拖延星人”吗？如果你遇到了以下困扰，请参阅这份指南：待办事项越来越多，不到最后决不行动自我评价越来越低，激情不再，得过且过越忙越拖延，整日在“瞎忙”中浪费精力【内容简介】每个人或多或少都会受到拖延的困扰，拖延不但会让我们的工作和学习效率低下，还会使我们的心灵饱受自责和挫败感的折磨。阅读本书，读者可以更加清楚地认识拖延的本质，从自我调控、确立目标、制定计划、高效执行、时间管理等方面克服拖延，从而逐步摆脱拖延对自己造成的干扰，更加高效地工作和生活。【作者简介】黄荧，自由撰稿人。从事出版行业十几年，曾在多家图书公司担任社科类图书编辑，并担任过企业内训师，从事员工拖延症防治、职业倦怠防治、压力疏解、工作效率提升等课题培训。
