序号 名称 大小
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自序1
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2
自序2
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3
第一章 如何正确地比幸福
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4
第一章 财富幻象：“渴望"不等于“喜欢"
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5
第一章 幸福的开关在你手上
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6
第二章 做一个乐观的人
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7
第二章 焦虑时，停一停
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8
第二章 翻转情绪，你需要方法
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9
第二章 遇到挫折怎么办
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第三章 选择：人生转角处的取舍
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生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。
清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。
在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾；积极的力量：拯救“不开心”；职场幸福：如何过有效率的人生；人际心理：如何成为受欢迎的人；寻找真爱：生活不是偶像剧；积极养育：为孩子注入王者基因，书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认为，刻意练习这五个简单的行为，你就能从日常小事中持续获得幸福。 言施：积极地表达和交流；身施：用触摸和运动激活身体； 眼施：用眼睛发现生活的美好；颜施：经常微笑；心施：培养内心的感受力。相信读完这本书，你会重新审视自我，过一个有意义的幸福人生。
ISBN : 9787521713930
定价 : 元
